Mayana Neiva foi só sorrisos e alto-astral durante as seis horas que duraram a sessão de fotos para a BOA FORMA – nem parecia que estava trabalhando em pleno domingo, em vez de curtindo o dia lindo de sol fora do estúdio. Entre um clique e outro, revelou que está nas nuvens com a vida e a carreira que escolheu. “A Charlene, minha personagem em Sangue Bom, é solar, aberta, otimista. Tem tudo a ver comigo”, comenta. Além de brilhar na novela, Mayana se prepara para estrear, este ano, dois filmes: O Vendedor de Passados (de Lula Buarque de Hollanda) e O Tempo que Leva (de Cíntia Domit Bittar). Também quer voltar ao teatro assim que conseguir espaço na agenda. O segredo de tanto pique? Amar o que faz e cuidar muito bem da saúde. Por falar nisso, boa parte da felicidade que Mayana ransparece pelo olhar vem da aceitação do próprio corpo, que ela aprendeu a curtir exatamente como é. “A maturidade me trouxe isso de bom. Até tem uma coisinha ou outra que eu gostaria de mudar, mas deixei de me focar nesses detalhes. Acho que ter um olhar positivo sobre você mesma é o segredo para se sentir mais bonita”, diz.
Exercício na veia
Na busca de mais saúde e bem-estar, malhar é uma das atividades preferidas da atriz. Mayana foi atleta na adolescência, integrou times profissionais de vôlei e, desde então, não parou mais de se exercitar.
Hoje, pratica musculação com o personal trainer Rodrigo Jesus, do Rio de Janeiro, duas ou três vezes por semana. “Fazemos um treino em circuito, que intercala exercícios de força com aeróbico, que ela faz no elíptico. O objetivo é tonificar os músculos, aumentar a frequência cardíaca e gastar calorias”, comenta o professor. O treino contempla o corpo inteiro, mas a aluna dá atenção especial à barriga e ao bumbum. Afinal, ela tem o biótipo característico da mulher brasileira, cheio de curvas, e sabe que precisa suar para manter tudo no lugar. Nos dias livres, ela curte se exercitar na praia. Caminha, pedala ou faz stand up paddle, em que o desafio é ficar em pé em cima da prancha e remar para se deslocar na água – um trabalho e tanto para pernas e abdômen . “Para mim, funciona como uma limpeza emocional. É ótimo para colocar o corpo e a mente em ordem”, fala.
Hoje, pratica musculação com o personal trainer Rodrigo Jesus, do Rio de Janeiro, duas ou três vezes por semana. “Fazemos um treino em circuito, que intercala exercícios de força com aeróbico, que ela faz no elíptico. O objetivo é tonificar os músculos, aumentar a frequência cardíaca e gastar calorias”, comenta o professor. O treino contempla o corpo inteiro, mas a aluna dá atenção especial à barriga e ao bumbum. Afinal, ela tem o biótipo característico da mulher brasileira, cheio de curvas, e sabe que precisa suar para manter tudo no lugar. Nos dias livres, ela curte se exercitar na praia. Caminha, pedala ou faz stand up paddle, em que o desafio é ficar em pé em cima da prancha e remar para se deslocar na água – um trabalho e tanto para pernas e abdômen . “Para mim, funciona como uma limpeza emocional. É ótimo para colocar o corpo e a mente em ordem”, fala.
Nenhum comentário:
Postar um comentário